Stage intensivo di Qi Gong e introduzione al Tai Chi del M. Chang
L’antica ginnastica cinese per la salute psico-fisica, secondo lo stile yang del Maestro Chang Dsu Yao e degli stili praticati nei Monasteri Shaolin e taoisti del Wudang.
Data: 2021/22 in fase di definizione
Località: Valsesia (dettagli da definire)Insegnante: Marcello Ghiselli, allievo diretto del Maestro Chang Dsu Yao
Pranzo: al sacco
Prenotazione obbligatoria. Per info: inviare sms al 348-5832180
PROGRAMMA
- Introduzione: i principi della Medicina Cinese Taoista, il Qi Gong e i benefici sulla salute, i diversi tipi di Qi Gong praticati nel mondo.
- Parte pratica:
* Tecniche di respirazione e di auto-massaggio del Qi Gong per lo sblocco dell’energia e il riequilibrio della circolazione energetica nei meridiani dell’agopuntura.
* Gli 8 pezzi di brocca dorata” una sequenza di 8 posizioni praticate ancora oggi in Cina nei Monasteri Shaolin, che permettono di liberare il corpo dalle tensioni, migliorare la circolazione del Chi, di allungare i muscoli, di sciogliere e mobilizzare le articolazioni, riportando la calma e la concentrazione necessaria per l’esecuzione dell’esercizio a solo del Tai Chi; le posizioni dei 5 animali in movimento e i 5 suoni terapeutici, che rivitalizzano tutti gli organi interni migliorandone la funzionalità, rafforzano il sistema immunitario, migliorano la circolazione del sangue e della linfa e contemporaneamente scaricano stress, tensione ed ansia migliorando l’umore.
*Introduzione ad alcune posizioni che compongono la prima forma breve di Tai Chi Chuan secondo la Scuola Yang del Maestro Chang Dsu Yao.
Nessun commento:
Posta un commento